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味噌仕込みとNW

引越しの朝が来た
荷物は午後から

新しい生活
よろしくね



さて
3月21日

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入院じゃ引越しじゃ
なんじゃかんじゃで忙しく
味噌仕込みが3月の末になってしもた。。

夜なべしてあくび堪えて味噌仕込む
子等の顔思い浮かべて味噌仕込む
歩地爺

約15kg準備含めず約2時間
(大豆4kg+米麹8kg+塩1.6kg+水分1.4kg=15kg)


3月18日(土)NW JNFA BI(ベーシックインストラクター)資格取得の講習会

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日本ノルディックフィットネス協会会長
同志社大学健康科学部教授
竹田正樹先生の講義

1.ノルディックウォーキングについて
2.現代社会と健康
3.現代社会と運動
4.ノルディックウォーキングの生理学
5.ノルディックウォーキングにおけるリスク管理
6.運動処方の実際
7.INWA(国際ノルディックウォーキング連盟)の10ステッププログラム
8.コミニュケーションスキル ノルディックウォーキングテクニック セルフチェック


午後から実技と試験

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NHKテレビの取材を受け
インタビューまで受けちゃいました

無事合格
晴れてみなさんに教えられるようになりました^^

身心の健康のため頑張りましょう



ごきげんよう さようなら




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by tombee-yanaze | 2017-03-24 04:27 | 日々雑言 | Comments(16)